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다이어트와 탈모 - 영양 섭취와 모발을 지키는 방법다이어트 2023. 7. 3. 09:33
다이어트를 통해 건강한 몸매를 추구하는 사람들이 많습니다. 그러나 다이어트가 모발 건강에 어떤 영향을 미치는지 알고 계셨나요? 올바른 다이어트 방법은 영양 섭취를 균형 있게 유지하면서 모발의 건강을 지원할 수 있습니다. 이 글에서는 다이어트와 탈모의 관계에 대해 알아보고, 영양 부족과 모발 건강을 위한 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 영양 부족과 탈모 다이어트 중 영양 부족이 생기면 탈모의 위험이 증가할 수 있습니다. 식이 제한이나 균형이 잘못된 다이어트는 모발에 필요한 영양소를 제공하지 못할 수 있습니다. 특히 비타민, 미네랄, 단백질 등의 부족은 모발의 건강을 약화시킬 수 있습니다. 영양 부족은 모발에 직접적인 영향을 미치는 뿐만 아니라 체내의 호르몬 수준과 염증 반응에도 영향을 줄 수 있..